【30代男性・システムエンジニアのハゲ対策】｜日頃の頭皮ケア方法とおススメシャンプー

システムエンジニアは髪の毛にも不安を抱えている

システムエンジニアのそこのあなた！

髪の毛に何か不安を抱えていませんか？

最近、髪の毛が少なくなった気がする

昔と比べておでこが広くなっている気がする

仕事でのストレスが溜まって、いつか禿げそう…

上司・先輩に禿げている人が多くて、自分も同じようになるかもしれなくて心配

男性であれば、誰しもが一度は髪の毛について不安に思ったことがあるのではないでしょうか。

特に、システムエンジニアの方は心配されている方も多いように感じます。

システムエンジニアは業務柄ストレスも多く、業務の都合で生活も不規則になりがちです。

また、常に座った状態での仕事が主で、体を動かしたりする機会もない人も多いのではないでしょうか。

日頃の頭皮ケア方法

私が担当の美容師さんから教えてもらい、普段から実践・気を付けていることは次の2つです。

皆さんは髪の毛を洗う時に、どういう洗い方をしていますか？

流れ作業で簡単に済ませていませんか？

私は、まずはお湯でしっかりと洗って汚れを落とし、その後シャンプーを付けて洗っています。

「洗う」という目的ではこれで十分ですが、さらに洗うことに加え同時にできることがあります。

この「お湯で洗う時」と「シャンプーで洗う時」に、頭皮をほぐすようにマッサージをすることをおススメします。

抜け毛や髪の毛が少なくなる原因は頭皮の血行が悪くなることが原因の一つと言われています。

髪を洗い始めた時には硬かった頭皮も、お湯とマッサージでだんだんほぐれてきて、やわらかくなってきます。

毎晩の髪の毛を洗う時に頭皮を揉み込んでマッサージをすることで、頭皮の血行がよくなり、髪の毛も元気になることが期待できます。

頭皮が濡れた状態が続くと、菌が繁殖し、頭皮にとっては良くない状態になるそうです。

ですので、私はお風呂を出たら必ずドライヤーをかけるようにしています。

「洗う」+「泡で3分ヘアパック」で頭皮の洗浄だけでなく、髪への栄養補給ができます。

楽天コスメ大賞にも選ばれている実績からも、人気の高さと、期待感が分かります。

男性にとって髪の毛の心配や不安は常に付きまとうものだと思います。

私自身、いつ髪の毛が薄くなったり、ハゲてしまったりするのか心配です。

ただ、今から予防や改善できることは多くあると思います。

頭皮のケアや、自分に合ったシャンプーを選んで使うことで、少しでも心配や不安を払拭しましょう。